Ажил дээрээ эсвэл гэртээ эвгүй сандал дээр гацсан уу?Бүгд алдагдаагүй.Цонхноос сандлыг гаргахаас өөр аргагүйд хүрэхийн тулд та өөрийн тав тухыг эрс сайжруулж, хурдан хийж чадах хэд хэдэн зүйл бий.
Ямар ч эвгүй сандлыг илүү эргономик, суухад эвтэйхэн болгох 5 ашигтай зөвлөмжийг энд оруулав.
Таны сандал зохих өндөрт тохируулагдсан эсэхийг шалгаарай
Оффисын сандлын зөв өндөр
Оффисын сандалны хамгийн тохиромжтой өндөр бол хоёр хөл чинь шалан дээр тэгш, өвдгөө 90 градусын өнцгөөр бөхийлгөх явдал юм.Энэ байрлалд таны өвдөг нь гуяныхаа түвшинд эсвэл бага зэрэг доогуур байх ёстой.
Буруу байрлуулсан оффисын сандлын сөрөг нөлөөг дутуу үнэлж болохгүй.
Сандал хэт өндөр байвал хөл чинь шалнаас унждаг бөгөөд энэ нь гуяны арын хэсэгт мэдээ алдалт, таагүй байдал, цусны эргэлт мууддаг.
Таны сандал хэтэрхий намхан байх үед өвдөгийг ташаанаас дээш байлгахын тулд түнхний үе нугалахад таны нуруунд илүү их даралт өгдөг.Энэ нь нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг.
Доорх хүснэгтийг ашиглан өөрийн өндрөөр (фут эсвэл см-ээр) хамгийн тохиромжтой сандлын өндрийг хялбархан олох боломжтой.Суудлын өндрийг шалнаас суудлын дэрний дээд хэсэг хүртэл хэмждэг.
| Таны өндөр (хөл) | Хамгийн тохиромжтой сандлын өндөр (инч) | Таны өндөр (см) | Хамгийн тохиромжтой сандлын өндөр (см) |
| 4'11" | 15.9 инч | 149 см | 40.2 см |
| 5'0" | 16.2 инч | 151.5 см |
|
| 5'1" | 16.4 инч | 154 см | 41.5 см |
| 5'2" | 16.7 инч | 156.5 см | 42.2 см |
| 5'3" | 17 инч | 159 см | 42.9 см |
| 5'4" | 17.2 инч | 161.5 см | 43.6 см |
| 5'5" | 17.5 инч | 164 см | 44.2 см |
| 5'6" | 17.8 инч | 166.5 см | 44.9 см |
| 5'7" | 18 инч | 169 см | 45.6 см |
| 5'8" | 18.3 инч | 171.5 см | 46.3 см |
| 5'9" | 18.6 инч | 174 см | 46.9 см |
| 5'10" | 18.9 инч | 176.5 см | 47.6 см |
| 5'11" | 19.1 инч | 179 см | 48.3 см |
| 6'0" | 19.4 инч | 181.5 см | 49 см |
| 6'1" | 19.7 инч | 184 см | 49.6 см |
| 6'2" | 19.9 инч | 186.5 см | 50.3 см |
| 6'3" | 20.2 инч | 189 см | 51 см |
| 6'4" | 20.5 инч | 191.5 см | 51.7 см |
| 6'5" | 20.7 инч | 194 см | 52.3 см |
| 6'6" | 21 инч | 196.5 см | 53 см |
| 6'7" | 21.3 инч | 199 см | 53.7 см |
| 6'8" | 21.6 инч | 201.5 см | 54.4 см |
| 6'9" | 21.8 инч | 204 см | 55 см |
| 6'10" | 22.1 инч | 206.5 см | 55.7 см |
| 6'11" | 22.4 инч | 209 см | 56.4 см |
| 7'0" | 22.6 инч | 211.5 см | 57.1 см |
| 7'1" | 22.9 инч | 214 см | 57.7 см |
| 7'2" | 23.2 инч | 216.5 см | 58.4 см |
Шуудангийн цаг: 2021 оны 11-р сарын 10